爱长痘痘的人要注意什么

　　爱长痘痘的人要注意什么？青春痘是生活中常见的皮肤病，是种炎症性慢性皮肤病，好发于面部，脸是一个人外观形象的直接体现，而青春痘的出现却让患者的个人形象遭到打击。那么，爱长痘痘的人要注意什么呢？下面请长春肤康同济皮肤医院介绍。

　　爱长痘痘的人要注意什么？

　　首先要注意不要经常用手摸脸。手每天都要接触许多的东西，有很多的细菌，容易造成细菌粘附在脸上，而导致细菌生长感染皮肤，产生青春痘。 平时要使用温水洗脸，不要用刺激性或碱性太大的洗护产品，根据自己的肤质选择性温和的产品。

　　经常与面部接触的物品要及时进行清洁，如被子、床单、枕巾、毛巾等都是与面面部接触的东西，要定期进行清洁，避免细菌感染，较好可以经常放到阳光下照射，杀死细菌，不要用久置未干的毛巾擦脸。

　　注意做好饮食护理，多吃一些清淡、易消化的食物，刺激性食物，辛辣食物、高脂肪食物、高热量食物与高糖份的食物都可诱发青春痘，不宜多吃，少吃快餐、色素食物等垃圾食品，避免便秘的发生，而引发青春痘。

　　不要给自己太大的压力，平时工作再忙也要注意休息，不要经常熬夜，保持愉快的心情，学会劳逸结合，不要太劳累，晚上较晚11点前一定要上床睡觉，避免影响皮肤与人体的新陈代谢，良好的心情是预防青春痘发生的有效方法。

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