饮食就是一大因素,一些日常的食物,食用不当可能引发痤疮的发生.痤疮易复发,而经久难愈.其中,饮食不当是一个重要原因.脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮.
有的女孩子,年纪轻轻就使用化妆品,又不注意后期的清理,这样就会导致女性的脸部,出现毛孔堵塞的情况,导致痤疮的出现.另外,有一些女孩也不注意自己的饮食,让自己的内分泌逐渐出现紊乱的症状,这些问题也是会导致痤疮出现的.
有什么食物容易诱发痤疮的出现呢
饮食就是一大因素,一些日常的食物,食用不当可能引发痤疮的发生.痤疮易复发,而经久难愈.其中,饮食不当是一个重要原因.脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮.单靠药物治疗而不忌"发物"者,一般会痤疮难愈.
归纳起来,常见的诱发痤疮的"发物"大致有以下几类:
1、畜类:猪头肉、羊肉.
2、禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅.
3、果品类:桃、李、巧克力等.
4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱.
5、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼.
6、油炸食物和火锅应禁食或少吃.
预防痤疮的食物:
1、百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤.
2、薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣.
3、绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能.
4、炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目.
这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮.科学的饮食习惯,饮食有度.必要的养生知识,对您拥有靓丽容颜十分重要.
还需要说明的是,我们的皮肤只要在良好的护理之下,才不容易导致痤疮的出现,而且,痤疮并不只是出现的女孩子身上,男孩子也会有痤疮的问题,而且,男孩子大多不会刻意处理这种情况,所以在成年以后,脸上更容易留有疤痕.
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姜雪梅
